Wie man die Potenz erhöht

Viele vierzig Jahre alte Männer, die Probleme mit erektiler Dysfunktion haben, fragen oft, wie sie die Potenz zu Hause erhöhen können. Es gibt viele Möglichkeiten: physische Übungen, chirurgische Methoden zur Erhöhung der Libido, Medikamente, Volksmittel. Darüber hinaus kann die Behandlung eines Psychologen und besonderen Schulungen zur Behandlung der Krankheit erforderlich sein, da eine Zunahme der männlichen Potenz häufig vom psychologischen Zustand des Patienten abhängt.

Was ist Potenz?

Für Männer in jedem Alter ist die Wirksamkeit sehr wichtig, da das sexuelle Leben und das Funktionieren der Harn-, Endokrin- und Sexualsysteme davon abhängen. Potenz aus der lateinischen Sprache wird sowohl durch Macht (Potentia) übersetzt, während wir sowohl über den sexuellen als auch über den Haushaltsbereich des Lebens sprechen. Wenn es Probleme mit der männlichen Stärke gibt, kann der ganze Körper leiden. Potenz ist in der Regel durch die Auftretensrate einer Erektion, die Spannung des Phallus und das sexuelle Verlangen gekennzeichnet.

Bei Männern mit Problemen im sexuellen Bereich können Komplexe und psychologische Barrieren auftreten. Mit einer guten Potenz ist eine Person zuversichtlich in seine Fähigkeiten, und er ist in der Lage, ihre Handlungen nüchtern zu bewerten. Ein Mann, der keine Kraft hat, hat oft eine weiche Disposition, ein geringes Selbstwertgefühl. Darüber hinaus kann er Probleme bei der Arbeit und in familiären Beziehungen haben. Daher ist die Frage, wie die Potenz bei Männern erhöht werden kann, für die starke Hälfte der Menschheit von besonderer Bedeutung.

Steigerung der Potenz

Sexuelle Impotenz und Verschlechterung der Gesundheit kann nach 40 Jahren auftreten, aber wie kritisch es von der Veranlagung und den Gewohnheiten einer Person abhängt. Von großer Bedeutung ist die Lebensqualität, Ökologie und Ernährung. Darüber hinaus wird der Körper in diesem Alter schwieriger mit Krankheiten zu bewältigen, sodass ein gesunder Lebensstil und eine gesunde Prävention erforderlich sind. Wenn ein reifer Mann mit einer Verletzung der Wirksamkeit konfrontiert ist, ist es dringend, Hilfe eines Arztes zu suchen, der die Ursache für eine Abnahme der Libido identifizieren kann.

Die Stärkung der Potenz bei Männern ist notwendig, wenn eine schlechte sexuelle Erregung mit psychischen Problemen verbunden ist: Stress, Depression und eine negative Einstellung zu einem Partner. Außerdem tritt der Mangel an Aufregung aufgrund des Einsatzes von Alkohol- und Hormonerkrankungen (Nebennierenerkrankungen, Schilddrüse, Fettleibigkeit, Diabetes mellitus) auf. Eine Abnahme der Libido kann immer noch bei Kreislaufstörungen, Krankheiten des Rückenmarks und Multipler Sklerose beobachtet werden. Darüber hinaus gibt es Gründe für die lokale Bedeutung:

• Atherosklerose, Krampfadern;
• Verstoß gegen die Blutversorgung der Gefäße des Penis;
• Phallus -Verletzungen;
• Verletzung der Testosteronproduktion;
• sedimentär;
• Nebenwirkungen von Drogen;
• Krankheiten des Genitourinary.

Wie man die Potenz bei Männern auf natürliche Weise erhöht

Probleme mit erektiler Dysfunktion können vorübergehend oder konstant sein. Es ist eine Person, der sich in der Verlegenheit schämen, einen Arzt zu kontaktieren, und vergisst, dass natürliche Heilmittel auch gut helfen können. Das erste, was zu tun ist, ist Ihre Ernährung zu überprüfen. Die richtige Ernährung kann die sexuelle Gesundheit wiederherstellen. Eiweißfutter kann die Libido erhöhen. Zusätzlich müssen Sie Vitamine essen. Darüber hinaus gibt es andere Möglichkeiten, um die Potenz zu Hause zu erhöhen:

• Massage;
• Pflanzentinkturen;
• Gymnastik und besondere Übungen;
• Bäder mit Kräutern und Lorbeerblatt beeinflussen positiv den Zustand der Wirksamkeit;
• Verwendung von kalten Kompressen;
• Kontrastbäder erhöhen die Libido und stärken den Körper.
• Das Badehaus wird auch dazu beitragen, die Potenz zu stärken.
• Es muss ein regelmäßiges Sexualleben geben.

Massage

Chinesische Ärzte üben häufig Massagen für Probleme im Zusammenhang mit männlicher Ohnmacht. Es gibt besondere Punkte auf dem menschlichen Körper (an den Füßen, Händen, Rücken), Massage, die die Potenz verbessern können. Zur genauen Exposition wird häufig Akupunktur verwendet. Solche Verfahren müssen von einem erfahrenen Spezialisten durchgeführt werden. Es gibt eine vereinfachte Art von Massage, die ein Mann alleine tun kann. Das ist notwendig:

• Der Daumen und der Zeigefinger der rechten Hand greifen das Handgelenk der linken Hand, dann müssen Sie Ihre Finger 2 cm näher am Ellbogen bewegen (es gibt aktive Punkte, die für die Arbeit des Phallus verantwortlich sind). Sie müssen sie für eine Minute massieren.
• Legen Sie Ihre Hände auf den Gürtel, damit die Handflächen auf dem Rücken und Ihre Daumen auf Ihrem Magen sind. Wenn Sie Ihre Hände an den aktiven Punkt zwischen dem unteren Rücken und dem Steißbein befinden, müssen Sie ihn aktiv mit den mittleren Fingern ausdehnen. Die Auswirkungen auf diesen Bereich werden erheblich dazu beitragen, die erektile Funktion zu erhöhen.

Übungen

Oft versuchen Vertreter der starken Hälfte der Menschheit, wenn die Frage auftritt, wie die Potenz bei Männern stärken kann, um spezielle Pillen zu nehmen, um das Problem zu beseitigen, ohne einen Spezialisten zu konsultieren, kann dies für die Gesundheit gefährlich sein. Es ist besser, Ihre Aufmerksamkeit auf physische Übungen zu schenken, bei denen der Muskeltonus normalisiert wird, das Blut aktiv durch den Körper zirkuliert, die Erektion funktioniert normal. Hier sind einige wirksame Übungen, um die Durchblutung zu verbessern und die Potenz wiederherzustellen:

1. Die Beine sind auf die Breite der Schulterbreite ausgebreitet. Es muss sich vorstellen, dass Sie den Ball fest mit den Knien klemmen. Als nächstes müssen Sie die Muskeln belasten, als ob Sie ein Objekt halten würden. Führen Sie jeweils 10 Ansätze für jeweils 5 Sekunden durch.
2. Gehen Sie für die zweite Übung zum Magen. Hände unter dem Kinn, Ellbogen - an den Seiten. Atmen Sie scharf ein und beugen Sie Ihr rechte Bein allmählich Ihr Knie zu Ihrem Ellbogen. Kehren Sie in die Ausgangsposition zurück und atmen Sie ein langes Ausatmen. Für das zweite Bein müssen Sie dasselbe tun.
3. Ausgangsposition - Die Beine sind an den Knien gebeugt. Es ist notwendig, an Ort und Stelle zu laufen, während die Socken auf den Boden gedrückt werden und die Fersen abwechselnd auferstehen. Bei der Ausführung der Übung müssen die Knie schnell vorgebracht werden.

Nützliche Produkte

Eine gesunde Ernährung ist ein wichtiger Faktor, der die Arbeit des männlichen Körpers beeinflusst. Es gibt Produkte, die eine anregende Wirkung auf die Libido haben. Sie wirken als Aphrodisiake. Männer sollten Lebensmittel essen, die reich an Vitaminen sind, da solche Nahrung den Stoffwechsel und die Wirkung der biochemischen, mentalen Reaktionen des männlichen Körpers verbessert. Der Aball (Leber, Lunge, Herz) sollte ebenfalls in der Ernährung vorhanden sein. Was erhöht die männliche Potenz? Liste der Produkte:

• Gemüse (Blumenkohl, Brokkoli, Zucchini, Peking Kohl, Sellerie, Karotten);
• Ingwer, Knoblauch, Dill;
• Kürbiskerne;
• Gewürze: Basilikum, Zimt, Safran, Red Pepper, Petersilie (behandelt mechanische Impotenz);
• Früchte (Mango, Zitrusfrüchte, Granate, Aprikose, Feigen, Äpfel, Melone, Trauben, Banane, Himbeeren);
• Fisch und Meeresfrüchte: Garnelen, Muscheln, Krabben (erhöht den Grad der männlichen Hormone);
• natürlicher Honig;
• Roggenbrot;
• Nüsse (Walnüsse, Zedern, Cashew, Haselnüsse);
• Pilze;
• Hühnereier
• Saure Milch -Produkte (Käse, Kefir, Hüttenkäse).

Kontrastbäder

Die tägliche Akzeptanz eines kontrastierenden Bades hilft, die sexuelle Stärke männlicher zu erhöhen. Es stärkt den ganzen Körper und beeinflusst die Zirkulation von Blut im Becken positiv. Für das Verfahren ist es notwendig, zwei tiefe Behälter im Voraus zuzubereiten, von denen jedes mit kaltem und warmem Wasser gefüllt werden sollte. Um den therapeutischen Effekt zu erreichen, muss nacheinander in jedem Behälter sitzen. Gleichzeitig müssen Sie in warmem Wasser etwa 3 Minuten im kalten sitzen. Mindestens drei Ansätze müssen verfolgt werden.

Bad

Die Kombination der Lichtmassage, die durch Klopfen mit einem Birkenbesen, einem heißen Dampf und einem Baden in kaltem Wasser gewonnen wird, kann Lebendigkeit, hervorragende Stimmung und maximale Bereitschaft zum Geschlechtsverkehr bieten. Sie müssen das Bad zweimal pro Woche besuchen und sicherstellen, dass Sie einen Birkenbesen verwenden. Wenn eine solche Gelegenheit fehlt, können Sie versuchen, eine Kontrastdusche zu verwenden. Dieses Verfahren erhöht die sexuelle Aktivität und hilft, die Durchblutung zu verbessern.

Empfang von Pillen

Die moderne Pharmakologie bietet eine große Menge an Medikamenten, die die männliche Macht erhöhen können. Einige Mittel zielen auf die Steigerung der Potenz ab, während andere auf eine zusätzliche Stimulierung sexueller Wünsche abzielen. Alle Medikamente können erst nach Rücksprache mit einem Spezialisten angewendet werden. Es wird nicht empfohlen, Tabletten für Menschen zu trinken, die noch nicht 25 Jahre alt sind, und Personen, die an Angina -Pektoris leiden. Die beliebtesten Drogen sind:

• Das moderne Arzneimittel gegen Impotenz, der selektive Inhibitor des Zentralkomitees des Central Research Institute für spezifische FDE-5, kann selbst in fortgeschrittenen Fällen helfen. Die Wirkung des Arzneimittels beginnt eine halbe Stunde nach der Einnahme und bleibt fast 2 Tage. Es kann den Geschlechtsverkehr lange Zeit verlängern. Die schnellste Wirkung des Arzneimittels tritt auf, wenn Sie eine Tablette auf leeren Magen nehmen. Nehmen Sie das Produkt nicht mit Nierenversagen, Gefäßkrankheiten, Leukämie und arterieller Hypertonie.
• Der FDE-5-Inhibitor, der sich durch eine lange Wirkung unterscheidet, kann der Effekt nach der Einnahme der Tablette 36 Stunden lang bestehen bleiben. Ein großes Plus der Droge ist, dass es mit fettem Lebensmittel, Alkohol kombiniert werden kann. Es wird empfohlen, dass dieser Potenzstimulator 20 Minuten vor dem Sex verzehrt wird, um die volle Befriedigung des Geschlechtsverkehrs zu erfüllen. Der Nachteil des Arzneimittels ist, dass es lange Zeit aus dem Körper ausgeschieden ist, so dass Kopfschmerzen, Verdauungsstörungen und Rötungen des Gesichts häufig auftreten.
• Ein Medikament mit einem Alkaloid eines Baumes Yohimbe. Dieses Medikament blockiert zentrale und periphere adrenerge Rezeptoren. Stimuliert die Produktion von Sexualhormonen. Das Medikament wird 10 Wochen lang Kurse belegt. Die Kontraindikation gegen die Verwendung des Arzneimittels ist Bluthochdruck, Leber- und Nierenerkrankung, Herzpathologie.

Natürliche Drogen

Mittel, die natürliche Komponenten enthalten, wirken sich vorteilhaft auf den gesamten Körper aus und verbessern und straffen seinen Blutfluss. Die häufigsten Komponenten, aus denen solche Medikamente besteht: Ginseng Root ist ein starker Aphrodisiakum, ein Hirschpanta, Ingwer - stimuliert die Produktion von Testosteronhormon und rote Wurzel - stellt die männliche Festigkeit wieder her und erhöht. Natürliche besondere Drogen:

• Biologisch aktiver Additiv mit langen Euricoma -Extrakt, Sabalpalmen, Damiana -Blättern wird zur Errichtung empfohlen. Das Medikament ist für den Körper völlig sicher, trägt zur Spermienproduktion bei, normalisiert den Testosteronspiegel und erhöht das sexuelle Verlangen. Der Verlauf des Additivs beträgt 30 Tage. Das Medikament ist bei Patienten mit Bluthochdruck, Atherosklerose kontraindiziert.
• Ein Arzneimittel der Pflanzenursprung, das einen Extrakt eines Löscherankers enthält. Das Medikament hilft, eine Erektion zu verbessern. Nehmen Sie das Mittel vor der Hauptmahlzeit. Sie können keine Tabletten für Patienten mit Herzerkrankungen, Nieren trinken.

Vorbereitungen zur Erhöhung der Potenz bei Frauen

Probleme mit Libido -Störungen bei Frauen sind sowohl in der Mitte als auch in jungen Jahren häufig. Der psychologische Zustand oder die Krankheit des Fortpflanzungssystems können damit verbunden sein. In der Regel beeinflussen eine große Anzahl von Faktoren die weibliche Kraft: die tägliche Routine, die Nahrung, die Beziehungen zu einem Mann, Stress und Arbeit. Basierend auf dem Grund, der bei einer Frau zu einer Abnahme der Libido geführt hat, kann der Arzt die entsprechenden Medikamente verschreiben:

• Verbessert die Freisetzung von natürlicher Schmierung, versorgt den Genitalien Blut und erhöht die sexuelle Anziehung. Frauen werden empfohlen, das Medikament 2 -mal täglich eine Tablette zu nehmen. Selten kann die Behandlung von Hautausschlägen, Juckreiz, Schwellung begleitet werden. Das Medikament kann während der Schwangerschaft nicht angewendet werden.
• Die Wirkung des Arzneimittels zielt darauf ab, die Blutgefäße in den Genitalien zu erweitern, da die natürliche Schmierung freigesetzt wird. Die Ärzte verschreiben ein Werkzeug, nachdem sie orale Kontrazeptiva eingenommen haben, wenn Frauen eine Verringerung der Wirksamkeit haben. Während der Aufnahme können unerwünschte Reaktionen selten auftreten: Sehbehinderung, Kopfschmerzen, Hautausschlag, Nasenstau.

Wie man die Potenz zu Hause schnell stärkt

Wenn ein Mann Probleme mit der erektilen Dysfunktion hat, besorgt er sich die einzige Frage, wie die Potenz schnell erhöht werden kann. Dies ist möglich, wenn Sie spezielle Werkzeuge (Tablets, Salben, Schmiermittel) verwenden. Um die Potenz zu erhöhen, können Sie solche Volksmethoden verwenden:

• Es ist notwendig, die tägliche Wasserdosis unter Kontrolle zu halten, andernfalls erfolgt die Stagnation im Kreislauf.
• Petersilie wird in der Lage sein, Libido schnell wiederherzustellen, ohne Medikamente einzunehmen (tägliche Dosis von Grün - 70 g);
• Alkoholische Getränke und schlechte Gewohnheiten aufgeben;
• Kontrollgewicht, Bewegung;
• Führen Sie jeden Tag besondere Übungen durch;
• sich vollständig entspannen;
• Bevor Sie Medikamente verwenden, um die Potenz schnell zu erhöhen, müssen Sie einen Spezialisten besuchen, um den Faktor zu klären, der die Krankheit provoziert.

Volksmittel

Bevor Sie ein Volksmittel zur Verbesserung der Wirksamkeit verwenden, sollten Sie einen Arzt über mögliche negative Folgen für den Körper konsultieren. Sie können immer noch den Rat eines erfahrenen Kräuterkurs verlangen. Um die Libido zu erhöhen, werden häufig die folgenden traditionellen Medizinrezepte verwendet:

• Eine Mischung aus Karottensaft, Honig, Nüssen und Ingwer (Sie können frische oder getrocknete Wurzel nehmen). Alle Zutaten müssen gehackt und 1 Löffel Honig hinzugefügt werden. Nehmen Sie die Mischung eine Stunde vor den Mahlzeiten für einen Monat.
• Um die Potenz zu erhöhen, können Sie Brennnesselbrühe verwenden. Dazu bestehen Sie die Blätter der Pflanze 5 Stunden lang in kochendem Wasser. Das Produkt muss vor den Mahlzeiten eingenommen werden.
• Ginseng ist ein wirksamer natürlicher Aphrodisiakum mit einer geschwächten Erektion. Aus der Pflanze werden hervorragende Abkochungen erhalten, um die Libido zu erhöhen.
• Eleutherococcus -Extrakt - natürlicher natürlicher Erreger. Es kann in jeder Apotheke gekauft und gemäß den Anweisungen akzeptiert werden.
• Salat aus Zwiebeln, Rüben, Spargel. Alle Zutaten wirken sich positiv auf die männliche Kraft aus.

Tinkturen

Kräutertinkturen werden seit langem verwendet, um die sexuelle Anziehung zu erhöhen. Am beliebtesten ist das Rezept mit Ginseng und Honig. Um es vorzubereiten, ist es notwendig, einen Esslöffel zerquetschter frischer Wurzel und 3 Esslöffel Honig zu nehmen. Danach sollte die Mischung dreimal täglich auf einem Teelöffel konsumiert werden. Andere nützliche Tinkturen:

• Die Zwiebeln müssen gehackt und 400 ml gekochtes Wasser gießen, lassen Sie es 4 Stunden lang gebrüht. Die Mischung muss täglich 100 ml dreimal pro Tag verbraucht werden.
• Walnusskörner sollten gehackt und mit Honig gemischt werden und die gleiche Menge an Zutaten einnehmen. Als nächstes fügen Sie Milch hinzu. Die resultierende Mischung sollte vor den Mahlzeiten 2 Teelöffel eingenommen werden.
• Knoblauchtinktur wird in einer Apotheke verkauft. Zwanzig Tropfen sollten zweimal am Tag betrunken sein.